Test Inteligencia emocional

Me conozco a mi mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

Soy capaz de automotivarme para aprender, estudiar, aprobar, conseguir algo

Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.

Sé lo que es más importante en cada momento

Cuando los demás me provocan intencionadamente soy capaz de no responder

Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me interesa.

Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inaceptable me niego a hacerlo.

Cuando alguien me critica injustamente me defiendo asertivamente con el diálogo sin ser agresivo.

Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tienen razón.

Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que me obsesionan.

me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares)

Aprendo de los errores que cometo.

Soy capaz de divertirme y pasármelo bien allí donde esté

En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme.

Sé qué pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz, triste, enfadado/a, angustiado/a…

Identifico las emociones que expresa la gente de mi alrededor.

Soy capaz de aguantar bien la frustración cuando no consigo lo que me propongo.

Soy capaz de verme a mí mismo/a desde la perspectiva de los otros.

Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún cambio en mi manera de sentir las cosas.

Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.